top of page

Recomendações da OMS sobre atividade física

Todos nós seres humanos devemos nos movimentar, e muito, para manter corpo e mente saudáveis, assim como auxiliar na prevenção de doenças não-transmissíveis.


Para padronizar a qualidade de vida e gerar incentivo, a OMS atualizou em 2020 suas recomendações em relação a atividades físicas, categorizando os atributos por faixa etária e especificando situações peculiares, como gravidez e condições crônicas.


Siga as orientações abaixo, aumentando gradualmente em tempo e intensidade. Previna-se e garanta uma vida saudável! Para agendar sua avaliação, em casos de dor ou condições crônicas, entre em contato.




3 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page